ثقي في نفسك

بقلم فريق مستقلة

الصوت اللي بيقولك «إنتِ مش قد كده» مش بيقول الحقيقة. تعالي نشوف بيقول إيه بالظبط.

تمانية فصول عن بناء الثقة الحقيقية: الفرق بين الثقة وتقدير الذات والغرور، إزاي تردّي على صوت الناقد الداخلي بأدلة، لعبة المقارنة اللي مفيش فيها فايز، متلازمة المحتالة، لغة الجسد والصوت، الحدود كجزء من الثقة، وعضلة القرارات الصغيرة. مع خطة أسبوعين عملية.

مين قال إنك مش قد كده؟ الصوت ده مش حقيقة — هو عادة. وأي عادة تتبني، تتفكّك.